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L'avena è un cerale ricco di fibre, utile per regolare i livelli di colesterolo e glucosio nel sangue, ma anche for every il benessere intestinale. Vediamo insieme tutti i benefici e occur utilizzarla in cucina!Perfetti a colazione, insieme al latte o lo yogurt, sono un prodotto molto multipurpose che possiamo utilizzare anche per ricette ideali f